つらい出来事や状況に直面して、「不安」や「ゆううつ感」などのために、思うように
行動できないことはありませんか?
たとえば、こんな方に・・・
上司や家族、知人の一言でひどく落ち込んでしまう
何か悪いことが起こると自分のせいだと思ってしまう
仕事で小さなミスをしただけで、この仕事は向いてない、ダメな人間だと考えてしまう
うつで悩んでいるが、薬は使いたくない
対象:うつや不安の問題で悩んでいる方
内容:ワークブックを用いた集団認知行動療法
スケジュール:毎週月曜日、午後1時~2時20分、全5回
費用:健康保険、自立支援医療での支払いが可能
第1回目は12月1日からです。5名までの小グループです。
詳細はスタッフまでお問い合わせください。