リワークプログラムではヨガを取り入れています。ヨガには、体を柔らかくする効果や、体力をつける、痩せるなどのイメージを持たれて方が多いかもしれませんが、他にもストレスを軽減したり、不眠を改善する効果などもあります。当院のヨガは講師の先生を招いた本格的なものですが、初心者の方でも気軽に参加できるよう配慮されていて大変好評です♪
今月の9/30には、リワークに参加されていない方にもヨガを体験できる機会を設けましたので、ご興味をもたれた方は是非ご参加下さい(詳細はコチラ)。お問い合わせはリワーク担当スタッフ(有馬PSW・石橋PSW)までよろしくお願いします。