佐賀駅の近くにある多布施クリニックは、心療内科・精神科を専門とするクリニックです。

2024年10月17日のデイケアプログラムで『自由に語ろう会』を開催しました。

2022年6月『茶話会』として開催し、同年10月から『メンバー同士がより自由に語り合える場』を目的にメンバーのみんなで『自由に語ろう会』と命名をして月1回活動している会です。

そんな『自由に語ろう会』は、今回で17回目を迎えました。毎回、主な話題を決めており、今回は『健康』でした。まずは一人のメンバーから、「みんなの健康法について聞きたい」との話がでました。「早寝と早起き」、「夜ご飯を食べて2～3時間は空けてから寝る」、「きちんと三食食べる」、「できるだけ塩分は控える」、「散歩をする」、「お風呂上りにストレッチをする」など、基本的な生活習慣である『睡眠・食事・運動』が主な話題となりました。また、「悩みごとの相談」の話題では、「信頼して話ができる人に相談する。普段からそういう人をつくっておくことが大事」など意見があり、なるほど～と考えさせられる内容も沢山ありました。

感想では、「みんな健康面に心がけているなと思った」、「なるべく体を動かそうと思った」、「他の人の意見が聞けて良かった」、「みんなの意見を参考にして健康に過ごしていきたい」、「勉強になった」など当事者同士の意見交換のひと時がとても有意義だったとの印象を受けました。

また改めて、当事者の方々の言葉の貴重さ大事さを実感する機会にもなりました。（諸）