2024年8月21日(土)のリワークプログラムで『卓球』を行いました。
この日は、参加人数に合わせて男女ペアのダブルス戦を正式なダブルスのやり方ではなく、多布施クリニック式の簡単なやり方でしました。「卓球は中学生以来だから…ちょっと」と言いながら鋭いスマッシュを決める方、相手にもペアにも気を使いながら遠慮がちにプレイされる方、マッチポイントを握りながらもサーブ失敗で負けて悔しがる方などの様子が見られました。どの場面も手に汗握る笑顔の絶えない楽しい雰囲気の卓球でした。「引き籠ってばかりだったので卓球で汗もかけて楽しかった」、「勝ちたいと思いヒートアップした」、「ミスもあったけどとにかく楽しかった」などの良い感想も頂きました。
日常の軽い運動は、身体の健康だけでなく心の健康(メンタルヘルス)を保つためにも大切です。リワークでは、そのような視点で卓球のような運動療法プログラムも積極的に行っています。(諸)