10月27日(金)のデイケアプログラムでは『健康体操』を開催しました。
呼吸や基本姿勢を確認し、ゆっくりとストレッチをしました。日頃は余り伸ばさない節もしっかり伸ばすことができました。今回は、首、肩のストレッチを中心に行いました。「気持ち良かった」「スッキリした」などの感想を頂きました。後半は、テニスボールを使ってのマッサージやペアでのキャッチボールを楽しみました。(桑)